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姿勢専科★ KCSセンター恵比寿 | 日記 | 「姿勢と うつ の関係を考える」出張講座、やってきました!


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2017/11/11

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2017/11/11

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2017/06/03

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姿勢専科★ KCSセンター恵比寿 日記

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「姿勢と うつ の関係を考える」出張講座、やってきました! (2014.06.30)

私のこのたくましすぎる二の腕が、
「ぷるぷる揺れないのがスゴイ」
となぜか絶賛された日でした。笑

えーと。
そこは本題じゃあありません。



「姿勢と うつ の関係を考える
~姿勢科学の観点から~」

というタイトルで、

キャリアコンサルタント研究会(CC研)で
姿勢の講座を
させていただきました。

産業カウンセラーや
うつの復職支援の人が集まる研究会です。


うつと姿勢の研究は、
去年からはじめたのですが、
これからも続けていく
テーマなんだろうなー、
と思います。

皆さん、真剣に
身を乗り出して
話を聞いてくださって、

積極的に体を動かして
考えてくださって、

やってる私の方が
ホント、楽しかったです。


参加者の一人一人が

愛ある感想の言葉を
プレゼントしてくださいました。

感動!!


一部、こちらに
ご紹介させていただきます。




★有難うございました!
とても素晴しい場でした。
科学的なアプローチで進めていただき、
納得性の高いものでした。
私自身、肩こりの原因の一つに気づくこともありました。
併せてねこ背になりかつやや元気をなくしている友人に
対して少しヒントをお話させていただきます。
さらに「体の声を聴く」
「学ぶ楽しさを大切にする」
「今日一日を大切に生きる」等、
改めて考えています。


今日の姿勢についての講義は
大変有意義でした。有難うございました。
長年の肩こり、腰痛に対して、まひ、昔の捻挫が
年齢を経て痛みが出ています。
自信では鍼治療にも行っていますが、
今後は自身でも姿勢改善をしていきたいと思います。
私の職場は「うつ」や「精神障害」の方を
多く支援をしている中で姿勢の悪さが
とても気になっていました。
首の前傾、肩の前傾に加えて、
両足で立ち続けられず、
片足で立つ傾向がますます前進する気持ちに
向かないのです。
是非改善方法を学びたいと思います。


たくさんご指導いただきありがとうございました。
姿勢の大切さを痛感しました。
自分は体が硬く、ネコ背なので
治したいと考えています。
今日言われた3つのポイントに努力したいと
考えます。
ジム通いが好きでせっかくですので、
効果のあるストレッチをぜひご指導願いたい。
近いうちぜひおたずねします。


とても分かり易くて、いかに姿勢が大事かが
よくわかりました。
自分も肩こりがひどく、今日のお話を聞いて
姿勢に気をつけようと思いました。
うつの人との関係も、
なるほど、と納得できました。
予防も含め、今日得た知識を生かし、
まわりの人にも目を向けていこうと思います。
今日は貴重なお話をありがとうございました。


ありがとうございました。
私を含め万人に共通の悩み(願い)に対して
具体的で役に立つお話を聞けて
とてもよかったです。
企業での研修に入れて講習をしていただくと
みんな(とくにおじ様達)が
イキイキ元気になるようなイメージがわきました。
シルバー世代が急増するこれからに、
とても役にたちますね。
頑張ってください。
お話、とてもわかりやすくてスッとはいってきました。
ありがとうございました。


生理彎曲ができた過程やや意義を知ることができ
興味深かったです。
実際に猫背にしてうでを上げようとすると
上がらないのでびっくりしました。
体って不思議です!
夫と「自分で自分の体をコントロールできなくなったら
生きててもつらいね」と時々話していますが、
健康寿命を延ばす、
生きている間健康でいることは切実な願いです。
今日教えて頂いたチェックを
家族にもしてみたいと思います。
子供にも姿勢の大切さを伝えます!
自分の体を使いながら、感じながら説明していただいて、
とてもわかりやすく勉強になりました。
ありがとうございました。


終わった後のご飯も
おいしかったー!

楽しい時間を、
ありがとうございました!


姿勢の専門家・姿勢調整師、
姿勢科学士による
姿勢と健康の出張講座、講演、
やってます。

日本人の健康寿命を延ばし、
最後の時まで自分の足で歩いて
笑顔で元気に人生を楽しむ人を
一人でも多く作るのが
私たちの仕事です。


ご依頼・開催のご相談は
いつでもお気軽にどうぞ!


姿勢専科★KCSセンター恵比寿
電話 03-6755-5823
メール smile_and_happylife●freeml.com
(●を@にかえてください)

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