姿勢プリント・エクササイズ
11,660円


画像姿勢分析レポートにもとづき、
一人一人の体に合った
10週間のエクササイズメニューを
処方します。 

力が強くなりすぎた筋肉にはストレッチ、
筋力が足りない筋肉には、強化する運動。

必要な運動は、ひとりひとり、
異なります。

テレビや雑誌で見た運動を
自己流でやったり、
あてずっぽうに好きな運動だけをやるのでは、
結果を出すのは難しいですが、

体の現状とご要望に合わせて、
理論的に必要な運動をするので、
ほしい結果を効率的に得ることができます。


一つ一つの運動のやり方も
丁寧に指導します。 

正しいやり方で、全身の筋肉のバランスを整え、
姿勢のいい体、楽によい姿勢が保てる体、
パフォーマンス力の高い体を作ります。





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