姿勢専科★ ＫＣＳセンター恵比寿 | 日記 | いくら揉んでも肩がこるワケ

雑誌の広告で、

「いくら揉んでも、
すぐに肩がこる。」

というコピーを
見つけました。


あるビタミン剤の
広告なんですが、
こんなの見つけたら
思わず
「うひゃー」と喜んで
ツッコミ入れてしまうのは、
私たち姿勢科学の
専門家の性（さが）です。

好物です。（笑）


『そうやって
揉んでるから
肩がこるんでしょ！』


……と聞くと、

多くの方が
「えっ？なんで？」
って思うかもしれないので、
解説しておきますね。


肩の痛み（ショルダー・ペイン）は、
どこの国の人にもあります。

でも、
いわゆる「肩コリ」は
日本人特有の悩みです。

欧米の人は、
「慢性的にこっている」
という状態を知りません。


なぜなら、
「肩コリ」は
日本独自の
「揉む」「たたく」
という習慣が
生んでいる症状だからです。


日本人なら誰でも
「肩がこったら
揉んだり、
たたいたりするとよい」
と思っています。

なので、
肩がこると、
誰でも最初は軽く
揉みます。

でもそのうち
その強さでは効かない、
と感じて、
どんどん強く揉んでいきます。

さらに、
揉む回数もどんどん
多くなっていきます。

ということは、
「揉む」という行為が
常習化していく、
ということです。

つまり、一種の
「中毒症状」です。


元々の肩の痛みの原因は、
背骨の関節のズレだったり、
頭を長時間うつむいた状態にして
首の筋肉が疲れていたこと
だったりするのですが、

それを解決せずに
筋肉に過剰な刺激を
与えて痛めつけている行為が、

「揉む」「たたく」
なのです。


肩コリを治したいのなら、
まず、
「揉む」「たたく」
をやめることです。

肩が痛くなる原因を
きちんと突きとめて、
それを解決する。

そのことがダイジなのです。


なので、有名な
「かあさん、お肩をたたきましょう」
の歌は、
姿勢科学的に考えると、
あんまり親孝行として
おすすめしないのです。


そういうわけで、
もし、あなたに
肩を揉むクセがあったら、
ちょっと見直してみてくださいね。



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姿勢のこと、知っておこう。
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じゃあ、
なんで肩が痛くなるのさ？

肩が気になった時は、
どうしたらいいの！？


……というあなた。

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編集後記という名のつぶやき
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西島秀俊さん、
「八重の桜」見てます。
肩は揉まないで
なおしましょ！

……以上、今日はとても
マニアックな話でした。



今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！